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Rompiendo Barreras: Duración de la Atención Plena y la Gratitud

June 23 @ 6:00 pm - 7:30 pm

Un taller que discute los orígenes y los beneficios de la atención plena y la gratitud por la salud mental. La atención plena significa prestar toda la atención a algo. Significa reducir la ralentizando para realmente notar lo que estás haciendo. Ser consciente es lo contrario de apresurarse o realizar múltiples tareas. Cuando estás atento, te estás tomando tu tiempo. Durante el taller se practicara actividades de meditación.

Esta sesión incorpora interacciones prácticas para los participantes.

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Registración

Details

Date:
June 23
Time:
6:00 pm - 7:30 pm