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Jewish Family Service of San Diego

https://www.jfssd.org/

July 2022

Breaking Down Barriers: Managing Work and Life Balance

July 19 @ 6:00 pm - 7:30 pm
Free

Explore way to achieve a better work-life balance to reduce the stress you experience. When an employee spends the majority of their days on work-related activities and feels as if they are neglecting other important components of their lives, stress and unhappiness result. This presentation includes mindfulness practice, boundary setting, self-care, and community practices to manage with balancing work and life and avoiding burn-out. Registration is required! Click the button below to register.  

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Rompiendo Barreras: Gestión del Equilibrio entre el Trabajo y la Vida

July 21 @ 6:00 pm - 7:30 pm

Explore la forma de lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida para reducir el estrés que experimenta. Cuando un empleado pasa la mayor parte de sus días en actividades relacionadas con el trabajo y siente que está descuidando otros componentes importantes de sus vidas, se produce estrés e infelicidad. Esta presentación incluye práctica de atención plena, establecimiento de límites, autocuidado y prácticas comunitarias para manejar el equilibrio entre el trabajo y la vida y evitar el agotamiento.…

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August 2022

Breaking Down Barriers: How to Find a Therapist

August 23 @ 6:00 pm - 7:00 pm
Free

This workshop is intended for community members who would like to understand some of the basics in finding a therapist. We will discuss the different types of therapists, some popular approaches to treatment, what a first session might look like, and tips for identifying if a therapist is a good match for someone. Registration is required! Click the button below to register.  

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Rompiendo Barreras: Cómo Encontrar un Terapeuta

August 25 @ 6:00 pm - 7:00 pm

Este taller está destinado a los miembros de la comunidad que desean comprender algunos conceptos básicos para encontrar un terapeuta. Discutiremos los diferentes tipos de terapeutas, algunos enfoques populares de tratamiento, cómo podría ser una primera sesión y consejos para identificar si un terapeuta es una buena opción para alguien. ¡Registración es requerida! Haga clic en el botón a continuación para registrarse.

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