Estimadas Familias de CDA,
Escuela, trabajo y nuestra vida en general ha sido muy diferente este año que pasó. Estar rodeado de familiares amigos, y otros miembros de la comunidad puede causarnos un poco de nerviosismo y quizás ansiedad.
Si esto le sucede a usted, a lo mejor se ha preguntado “¿Qué puedo hacer para estar y sentirme preparado(a) para este año escolar que se aproxima?”
No es sorprendente sentirnos ansiosos, dadas las circunstancias que hemos vivido durante el año pasado. Siendo proactivo y planeando con anticipación son maneras de prepararnos exitosamente para el nuevo año escolar. A continuación le proporcionamos algunos consejos e ideas que pueden implementar:
Establezca Nuevamente una Rutina para Usted y su Familia
Una rutina nos proporciona previsibilidad y estructura, lo cual es muy útil en tiempos de incertidumbre. Aún antes de COVID-19, las rutinas han sido esencialmente importantes para que los estudiantes logren alcanzar el éxito. Son aún más importantes en la actualidad.
Manténgase Flexible
¡Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero si lo podemos hacer! Tome en cuenta que posiblemente todos estamos sintiendo ese desasosiego. Todos estamos aprendiendo y trabajando arduamente para adaptarnos y ser creativos para mantenernos seguros y apoyarnos unos a otros. Aún si las cosas continúan cambiando rápidamente, una actitud flexible puede convertirse en su mayor fortaleza.
Practique Buenos Hábitos de Higiene
Ahora es el momento de establecer buenos hábitos de higiene que vendrán a convertirse en algo natural para cuando comience la escuela. Aunque tanto las escuelas como proveedores(as) de cuidado infantil contarán con protocolos de seguridad e higiene, todos tenemos que poner de nuestra parte practicándolo primeramente en casa.
Platique Con Sus Niños
Si usted se siente ansioso(a), lo más probable es que sus niños también lo estén. Platique con ellos de manera que se sientan confiados y apoyados para expresar que es lo que les preocupa o causa ansiedad acerca del año escolar que se aproxima. El tener conversaciones como esta, puede ayudarle a encontrar nuevas maneras para que aprendan a adaptarse, así como encontrar estrategias para vencer los miedos y ansiedades.
Esperamos que estos consejos le ayuden a enfrentar nuestra nueva normalidad. Un buen comienzo hace la gran diferencia. Comience este nuevo año escolar con nuevas esperanzas y mente positiva para que se convierta en una etapa brillante en su vida. Les deseamos la mejor de las suertes, buenas calificaciones, nuevos recuerdos, y relaciones sociales positivas.
Recursos Adicionales
Ambiente Escolar | COVID-19 | CDC
La mayoría de los programas de educación temprana y de cuidado infantil brindan servicio a niños menores de 12 años quienes no son todavía elegibles para recibir la vacuna. Esta guía destaca estrategias de prevención para COVID-19 para proteger a niños y adultos que no están vacunados.
Ansiedad al Regresar a la Escuela Durante COVID | Child Mind Institute (Instituto de la Mente para Niños)
Como ayudar a los niños a manejar sus miedos y obtener independencia
12 Divertidas Tradiciones Durante la Primera Semana de Escuela | Parents (Padres de Familia)
Manejando la ansiedad al regresar a la escuela (beyondblue.org.au)
Aquí encontrará algunas estrategias y consejos para que el regreso a la escuela sea una experiencia positiva
Como Establecer una Rutina Exitosa por las Mañanas para ir a la Escuela (verywellfamily.com)
Regresando a la escuela después de la pandemia por COVID-19: Como preparar mentalmente a sus niños – CNN
Prepare mentalmente a sus niños para el regreso a la escuela
Como Establecer un Horario para Dormir al Regresar a la Escuela | Sleep.org
Horario para acostarse al regresar a la escuela
Como puede ayudar a los niños a prepararse para el regreso a la escuela (northernvirginiamag.com)
Las Más Ingeniosas Ideas de Organización para Padres Durante el Regreso a la Escuela (whatmomslove.com)
Ideas de Organización para Padres Durante el Regreso a la Escuela que les Ayudarán a Mantener la Cordura.
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